Upoznavanje sebe kroz vođenje dnevnika

Briga o sebi je usko povezana sa kreativnošću i protokom naše kreativne energije. Skoro sve što radimo u cilju brige o sebi je povezano sa našim psihičkim, fizičkim i duhovnim stanjem. Ono što je meni dosta pomoglo da napredujem na svim životnim poljima, je pisanje. Naravno, prvo sam počela samo da zapisujem svoje želje, snove i planove. Ali ubrzo sam došla do zaključka da nema baš mnogo smisla da se bavim onim što želim, a da se ne bavim onim što me drži u mestu. Kada sam počela sa ovim procesom sve je postalo nekako jasnije. No, nisu svi raspoloženi … Continue reading Upoznavanje sebe kroz vođenje dnevnika

Art journaling

Iako ne mogu da se setim kada sam se prvi put susrela sa Art journaling konceptom, vrlo sam sigurna da sam se zaljubila na prvi pogled. Ja sam u svojoj glavi to prevela kao vizuelni dnevnik, i kao što sam nekada davno vodila svesku stanja (jer u to vreme nisam mislila da je naročito egzotično voditi dnevnik), tako sada uživam prenoseći svoja stanja u fizički oblik putem slike. I ako se niste ranije susreli sa ovim pojmom i načinom rada, toplo vam preporučujem da probate. Šta je Art journaling? Mislim da je najjednostavnije objasniti ga kao proces prenošenja misli i … Continue reading Art journaling

Ideje za stimulaciju kreativnosti

Ponavljajte sebi svakog dana: „Ja sam kreativna osoba!“ Igrajte se. Idite u šetnju. Promenite perspektivu. Napravite pauzu i uživajte. Pohvalite sebe svaki put kad uradite nešto dobro. Promenite put do posla. Tražite oblike u oblacima, šarama, mozaicima, teksturama, paternima… Probajte nešto novo.   Uradite neku kreativnu vežbu. Započnite pravljenje kolekcije nečega. Pogledajte neki maštoviti film. Promenite način na koji nešto radite. Koristite boju koja vam baš i nije draga. Razmislite kako su izmišljene stvari i naprave koje koristite svakodnevno. Napravite listu 10 stvari za koje mislite da je nemoguće da budu urađene, a onda razmislite kako biste mogli da ih … Continue reading Ideje za stimulaciju kreativnosti

Kako održati i razviti kreativnost kod dece

Kreativnost je nešto sa čime se svi rađamo.  Deca uče kroz igru i tako razvijaju svoju maštu. Ali roditelji mogu da im pomognu u tome da je ne “izgube” odrastanjem. Mnogi bi sad mogli da se zapitaju- “Zašto je kreativnost toliko bitna ako se neće baviti umetnošću?”. Ona čini život veselijim, šarenijim, svrsishodnijim i nije vezana samo za umetnosti. Ona je svuda oko nas, u svakodnevnom životu, u matematici, fizici, kuvarstvu, poslastičarstvu, baštovanstvu…. Kreativni ljudi lakše i brže rešavaju probleme, imaju manji nivo stresa, fleksibilniji su. A to su samo neki od razloga zašto treba pomoći deci da ostanu kreativna … Continue reading Kako održati i razviti kreativnost kod dece

Recept za srećan život

1. Živite danas. Ne uzimajte nikog i ništa zdravo za gotovo. 2. Budite svoji. Jedinstveni, iskreni, sirovi. 3. Verujte u sebe. Verujte u život koji želite da živite. 4. Ono što želite je unutar vas. Ništa i niko spolja vas ne može učiniti istinski srećnim. 5. Ispraznite sve oko sebe. Izbacite sve što vam ne treba, ne koristi, ne čini boljima. Čak i ljude koji vam ne prijaju i koji vam oduzimaju energiju. 6. Ne trošite svoje vreme uzalud. 7. Fokusirajte se na ono što želite i gde želite da stignete.   Da li želite nešto da dodate na ovaj … Continue reading Recept za srećan život

5 minuta

5 minuta je dovoljno. 5 minuta da potpuno promenite svoje emotivno stanje. 5 minuta da budete srećniji, zadovoljniji, ispunjeniji, kreativniji, življi. 5 minuta koje ćete ceo dan nositi u sebi. 5 minuta koje ćete deliti sa drugima kroz osmeh, radost, energiju. 5 minuta crtanja, slikanja, pisanja, čitanja. 5 minuta koje odvojite za sebe.   A možete i 15 ako vam se svidi. Srećno stvaranje. Continue reading 5 minuta