5 minuta

5 minuta je dovoljno. 5 minuta da potpuno promenite svoje emotivno stanje. 5 minuta da budete srećniji, zadovoljniji, ispunjeniji, kreativniji, življi. 5 minuta koje ćete ceo dan nositi u sebi. 5 minuta koje ćete deliti sa drugima kroz osmeh, radost, energiju. 5 minuta crtanja, slikanja, pisanja, čitanja. 5 minuta koje odvojite za sebe.   A možete i 15 ako vam se svidi. Srećno stvaranje. Continue reading 5 minuta

Meditacija i kreativnost

Šta mislite o meditaciji? Po meni meditacija nije ništa drugo do otvaranje prema sebi. Vreme kad ste u potpunom miru i skladu sa sobom, kad isključite svoj brbljivi mozak, koji najčešće ničemu ne služi sem da vas ograniči, uplaši ili čak zamori. Čast izuzecima. Na Wikipediji kao definicija stoji:  “Meditacija (prema latinskom meditatio, razmišljanje, udubljivanje, usredotočenje) je duhovna vežba u kojoj meditant svoju pažnju usmerava prema određenom misaonom sadržaju. Meditacija je izvorno proizašla iz istočne mudrosti, i imala je izričito duhovno značenje. U današnje vrieme meditacija se sve više predstavlja i koristi kao sredstvo s ciljem odmora i opuštanja.” Vrlo je jednostavno, dovoljno je … Continue reading Meditacija i kreativnost

Kako izgleda kreativni proces

Kreativni proces dovodi do kreativnog produkta. OK, to znamo. Ali kako on zaista izgleda? Kako počinje? Kako funkcioniše? Da li se delo javlja iznenada, samo od sebe ili se razrađuje i nastaje postepeno kombinovanjem i razradom ranije stečenog znanja? Teorija naravno ima mnogo. Prvu prihvaćenu teoriju je predstavio Valas (Graham Walas)  1926. godine, i ona je kreativni proces delila na 4 faze (priprema, inkubacija, iluminacija, verifikacija). Ovaj model je nazvan stadijumski i imao je strogo linearno kretanje iz jedne faze u drugu. Kasnije su se naravno pojavljivali novi modeli u zavisnosti od škole i pravca kojoj su pripadali psiholozi ili … Continue reading Kako izgleda kreativni proces

Kreativni retreat

Da li i ti u poslednje vreme gde god se okreneš naiđeš na  ponudu za nekakav odmor? Ja imam utisak da su takve ponude na svakom ćošku.  Spa/wellness vikend? Retreat na nekom tropskom ostrvu ili u banji? Krstarenje ili možda 7 dana u nekoj prirodi dok radiš jogu? Pošto mi iskaču na svakom koraku, ja sam rešila da budem u toku i da sama sebi priredim jedan takav odmor. Jedno mini povlačenje od posla i života.  Sela sam u kola i uputila se na jug. Par dana detoxa mozga i odmora od Interneta (ne potpuno pošto je izazov u toku). … Continue reading Kreativni retreat